Blog ブログ

体験メニューはこちら

HOME // ブログ // 【新宿御苑の整体サロンペピィがお送りする健康にまつわるお話♪】初動負荷理論を応用したPNF整体

Blog ブログ

CATEGORY


ブログ

【新宿御苑の整体サロンペピィがお送りする健康にまつわるお話♪】初動負荷理論を応用したPNF整体

もっとパフォーマンスを上げたいと思いませんか!?

ある動きをする時にどうやって動くかと言うと、脳から司令を出したのが神経を伝わり、筋肉が動いてやっと動きますよね?
ということは脳のイメージ、神経の伝達、筋肉の反応と収縮、これらが大切になります。

パフォーマンスを上げたければこれらを点検しなければなりません!

私の行う初動負荷理論を応用したPNF整体(初動負荷トレーニング)では、筋トレをしているように思えますが実は単なる筋トレではありません!
固有受容器という神経を鍛えています!
筋肉と神経両方にアプローチすることにより反射と身体の連動性を高めていきます。

マシントレーニングだと直線的な動きしか出来ないのでスポーツに向く筋肉は出来ないし、連動性が高められません。
しかもやればやるほど硬い筋肉になり、怪我をしやすくなります!
(きちんとストレッチなどやってアフターケアすれば大丈夫だと思いますが、大半の方は出来てません)

私が推奨するのは柔らかく反応の良いしなやかな筋肉です。
見た目はマッチョではなく、細マッチョになります。
なので筋肉を大きくしたい人にはオススメしません。

しかも私のやる施術は有酸素運動なので、身体に酸素を行き渡らせることにより疲労物質を除去します。
やればやるほど身体が楽になるトレーニングなんです!
イチローは試合の最中でも疲れを感じるとバックヤードに回り、この初動負荷トレーニングが出来る特別なマシンで疲労回復していました。
(ホームグランドではチームにお願いしてマシンを置かせてもらい、ビジターではトレーラーで運んだこともある程の徹底ぶりだったそうです!)

硬くて怪我しやすい筋肉ではなく、イチローのような柔らかくてしなやかでスピーディーに動く筋肉をつくり、パフォーマンスを上げていきませんか!?

PNF整体ご予約お待ちしております♪

https://youtu.be/VasAKa7o3e0
SHARE
シェアする
[addtoany]

ブログ一覧